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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
흰밥,
건새우아욱국,
순살닭찜,
미나리나물,
상추무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
누룽지,
닭가슴살조림,
얼갈이나물,
양념새우젓,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
근대된장국,
계란찜,
시금치나물,
오복지무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
우삼겹된장국,
떡갈비구이,
청경채나물,
맛김구이,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
두부젓국,
돈채피망볶음,
치커리무침,
짜사이,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
비지찌개,
동그랑땡조림,
양배추채초무침,
다진무말랭이무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
꽃게된장국,
소세지야채볶음,
팽이버섯볶음,
연근조림,
김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
풀치무조림,
가지나물,
생야채겉절이,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
바지락순두부찌개,
함박스테이크/소스,
어묵야채조림,
곰피/초장,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
제철쑥국,
돈불고기,
콩나물무침,
쌈채소/쌈장,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
우동다시맑은국,
푸팟퐁커리,
베이비크랩튀김,
쏨땀/컵오렌지,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
삼치구이,
구황작물조림,
유자청샐러드,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
분홍소세지전,
배추겉절이,
커피캔디,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
소고기뭇국,
참치김치찜,
나물무침,
온두부,
김치
점심식사
600kcal
저녁
흰밥,
콩가루배추국,
소고기감자조림,
도라지볶음,
국물오이지,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
팽이된장국,
동태살조림,
무채나물,
베이키드빈스,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
크림스프,
꼬마돈가스소스,
해초샐러드,
나막김치,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
늙은호박국,
순살닭볶음탕,
된장나물무침,
무짠지,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
청국장찌개,
메추리알장조림,
고사리나물,
다진마늘쫑무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
북어국,
건새우두부조림,
열무나물,
간장깻잎지,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
다시마채국,
닭안심장조림,
건새우볶음,
땅콩조림,
김치
저녁식사
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
잡곡죽,
참치죽,
흑임자죽
잡곡죽,
콩죽,
소고기영양죽
잡곡죽,
오곡죽,
야채죽
잡곡죽,
양배추죽,
새우영양죽
잡곡죽,
옥수수죽,
버섯영양죽
잡곡죽,
단호박죽,
두부죽
잡곡죽,
브로콜리죽,
닭영양죽
당뇨
경관
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